Trigo em Grão

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Por All Nuts e Saúde Online – São Paulo

03/18/2021 atualizado há uma hora
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Sobre o Trigo em Grão

O grão de trigo oferece diversos benefícios a saúde. Além de vitaminas do complexo B, que atuam no cérebro e favorecem o bom humor, há minerais, como o zinco e o selênio, que são conhecidos pela ação em prol do sistema imune.

Este é o trigo em grão. Saiba também mais sobre o  farelo de trigo e trigo para kibe.

Além disso, o trigo em grão é rico em fibras. As fibras aparecem em diversas pesquisas como aliadas no equilíbrio das taxas de colesterol e de açúcar no sangue.

Por isso, o consumo cotidiano de grãos tem sido associado à diminuição do risco de males cardiovasculares e diabetes.

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Tabela Nutricional

Trigo em Grão

Quantas calorias tem Trigo em Grão?

140 Kcal

Quantidade por porção

40g

%VD*

Gordura total

0.5g
1%

Gordura saturada

0g
0%

Colesterol

0mg
0%

Sódio

0mg
0%

Carboidrato

29g
10%

Fibra dietética

5g
20%

Açúcares

0g

Proteína

5g

Vitamina A

0%

Vitamina B

Vitamina C

0%

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

0%

Fibra

Ferro

0mg
8%

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