Amêndoas

As amêndoas são uma das castanhas mais nutritivas e versáteis do mundo, conhecidas por seus diversos benefícios à saúde e usos culinários. Escolha seu tipo de amêndoa favorita abaixo, desde amêndoas cruas de qualidade Premium e amêndoas confeitadas até farinha de amêndoas finamente e todas as manteigas de amêndoas naturais que os seus lanches e receitas precisam.

 
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Amêndoas

Amêndoas Torradas (sem Sal)

“Comprei essas amêndoas torradas e são muito boas!! O produto é fresco e de excelente qualidade.. vem bem embalado e chegou 1 da antes do prazo (Rio de Janeiro/RJ). Recomendo 100%!!” — Gabriel Castro – Rio de Janeiro/RJ

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Amêndoas

Amêndoas Confeitadas Rosa

“Amêndoa deliciosa, um pouco mais clara que na foto,isso deixa ainda mais delicada amei Super recomendo.” — Caroline Napholez Castori – São Paulo/SP

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Amêndoas

Amêndoas Confeitadas Amarela

“O que são essas amêndoas??? coisa do deuses!! Muito cheirosa, gostosas e crocantes. Parabéns pelo excelente produto. Amei!!.” — Débora Rodrigues – São Paulo/SP

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Amêndoas

Amêndoas Confeitadas Coloridas

“Adoramos o produto, saboroso, a casquinha confeitara não tira o sabor original da amêndoa, uso em meus bolos caseiros para enfeitar e efazem sucesso.” — Tatiana Noronha Martins – Campos Novos/SC

4 Benefícios das Amêndoas para a Sua Saúde

1) Redução do Colesterol:as amêndoas são a principal fonte de gordura monoinsaturada entre as castanhas mais consumidas: mais de 60% do total de gordura nas amêndoas é monoinsaturada. Diversos estudos demonstram os efeitos da redução de colesterol diante do consumo de alimentos ricos em gordura monoinsaturada. Um estudo de 2005 descobriu que o consumo de amêndoas, como parte de uma dieta saudável para o coração, pode ser tão eficaz na redução do LDL, o colesterol “ruim”, quanto medicamentos de estatina.

2) Reduz os Níveis de Açúcar no Sangue:consumir amêndoas é uma ótima opção para aqueles que sofrem de diabetes e que procuram manter os níveis de glicose no sangue saudáveis. Os resultados de um estudo de 2007 indicam que o consumo de amêndoas com pão branco regula os picos de açúcar no sangue e reduz significativamente o índice glicêmico da refeição.

3) Antioxidantes que Auxiliam o Coração:as amêndoas são uma das fontes alimentares mais ricas em alfa-tocoferol – uma forma de vitamina E que é mais facilmente absorvida pelo organismo. A vitamina E é um potente antioxidante que protege as células contra os efeitos nocivos dos radicais livres, estimula o sistema imunológico, contribui com a saúde cardiovascular e ajuda o seu corpo a criar novos glóbulos vermelhos.

Um estudo de 2005 constatou que o consumo de amêndoas ajuda a atingir a ingestão diária recomendada de 15 mg de alfa-tocoferol e a melhorar a concentração de glóbulos vermelhos. Outro estudo descobriu que as amêndoas podem reduzir a proteína c-reativa, uma indicação de inflamação que afeta as artérias.

4) Controle de Peso:como parte de uma dieta onde a ingestão de calorias é controlada, amêndoas, que são ricas em gorduras monoinsaturadas, podem ajudar adultos obesos a perder peso mais facilmente do que uma dieta rica em carboidratos complexos. Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, o consumo de amêndoas diminui o risco de ganho de peso. Um estudo que durou 28 meses demonstrou que os indivíduos que ingeriram amêndoas por pelo menos duas vezes por semana tinham 31% menos chances de adquirir peso do que os participantes que não consumiam amêndoas. Portanto, vá em frente e seja feliz com as amêndoas!

10 Formas Saudáveis e Deliciosas de Consumir Amêndoas

1) Consuma-as cruas, torradas ou temperadas para se ter um lanche delicioso e saudável;

2) Substitua a farinha de trigo pela farinha de amêndoas finamente branqueadas em alimentos de panificação para suportar dietas low-carb, sem glúten e paleo;

3) Misture amêndoas picadas com iogurtes, aveia, vitaminas ou doces assados para adicionar um sabor delicioso e nutritivo;

4) Sirva amêndoas confeitadas para seus convidados em ocasiões especiais, como casamentos, chás e outras celebrações;

5) Espalhe manteiga de amêndoa em um pão cortado ou torradas. Ou a utilize como base para molhos;

6) Adicione um empanado crocante de amêndoas em aves ou peixes como uma alternativa para a farinha de rosca;

7) Amêndoas cobertas com chocolate amargo ajudam a satisfazer a vontade de comer doces, além de possuir uma ótima quantidade de antioxidantes;

8) Bata amêndoas em um processador de alimentos/liquidificador potente para fazer a sua própria manteiga de amêndoa caseira ou leite de amêndoa;

9) Misture as amêndoas picadas em saladas, frituras, cereais integrais e outros pratos;

10) Use o óleo de amêndoa como uma alternativa saudável à manteiga ou ao óleo de vegetal (canola, girassol, milho, soja e etc.);

Se você está procurando onde comprar amêndoas (preço/Kg) a granel de excelente qualidade, vai adorar saber que reunimos em uma única página todos os tipos de amêndoas Nós também oferecemos amêndoas no atacado. Torradas, cruas, cobertas com chocolate, confeitadas… Para um frescor inigualável e a melhor seleção, compre amêndoas na AllNuts.com.br!

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