Mix de Castanha-do-Pará, Amêndoas, Macadâmia e Caju

Se você está procurando um snack balanceado, potente e com nutrientes importantes, vai adorar este mix de castanhas.

Por All Nuts e Saúde Online – São Paulo

03/09/2021 atualizado há uma hora
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Sobre o Mix de Castanha-do-Pará, Amêndoas, Macadâmia e Caju.

Combinação perfeita de castanha-do-pará, caju, amêndoas e macadâmia. Perfeito pra dar aquela segurada na fome durante as refeições.

Essa deliciosa mistura de oleaginosas forma um snack de respeito. As amêndoas são ricas em proteína, a castanha-do-pará é uma excelente fonte de selênio e a macadâmia completa o trio com seus poderosos flavonoides (um fitoquímico) e tocoferóis (vitamina E).

Se você está procurando um snack balanceado, potente e com nutrientes importantes, vai adorar este mix de castanhas.

3 Dicas Incríveis sobre o Mix de Castanha e seus Benefícios particulares

1) Castanha-do-pará: essas castanhas possuem alto teor de selênio, um poderoso antioxidante que te protege contra doenças cardíacas, desacelera o processo de envelhecimento e estimula o sistema imunológico. Além disso, são ricas em proteínas e fibras;

2) Macadâmia: uma única porção de 30 gramas de macadâmia crua fornece 3 gramas de fibra dietética, que é cerca de 11% do valor diário recomendado de fibras. A fibra encontrada na macadâmia auxilia a ter um sistema digestivo saudável;

3) Amêndoas: nossas amêndoas cruas possuem 7 poderosas gramas de proteínas em cada porção, ajudando a construir e manter sua massa muscular, alavancar o seu metabolismo e a te deixar saciado. Isso também faz das amêndoas um ótimo lanche pré ou pós-treino ou um snack perfeito para saciar a fome e te deixar abastecido por um longo período!



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Tabela Nutricional

Mix de Castanha-do-Pará, Amêndoas, Macadâmia e Caju

Quantas calorias tem Mix de Castanha-do-Pará, Amêndoas, Macadâmia e Caju?

148 Kcal

Quantidade por porção

40g

%VD*

Gordura total

2.5g
5%

Gordura saturada

0.4g
2%

Colesterol

0mg

Sódio

2mg
1%

Carboidrato

27g
9%

Fibra dietética

3.3g
13%

Açúcares

0g

Proteína

4.2g
6%

Vitamina A

0%

Vitamina B

0%

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Cálcio

4%

Fibra

Ferro

2%

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