Saúde e Nutrição

Se você, assim como nós da All Nuts é  completamente apaixonado pelo mundo natural.  E se você não perde nenhuma dica sobre hábitos saudáveis você está no lugar certo! Nosso blog tem a oferece a você leitor o que tem de mais atualizado no mundo saúde e nutrição. São diversos post para homens e mulheres, para vegetarianos, tudo isso para melhorar a sua saúde!  Além disso nosso blog conta com outras categorias que trazem as mais diversas dicas de nutrição, receitas e bem estar. Tudo para que você leitor comece a levar uma vida mais leve e saudável ainda hoje!
  • Você gosta de comer, mas também adora se sentir bem, não é mesmo? É possível fazer as duas coisas  sabendo escolher os alimentos certo. Estes alimentos vão deixar as mulheres mais inteligente, magra e forte. Então, comece a ler (e a comer) para se tornar uma super você!   Superalimentos para super mulheres! Nós vamos tornar essa tarefa fácil para você com esse guia contendo os 10 melhores superalimentos para mulheres. Eles foram selecionados de acordo com seus benefícios, desde a construção óssea, aumento de energia, queima de gordura até o combate de doenças. O que é ainda mais delicioso...
    Postado por All Nuts - 09/03/2018 10:03:56

  • Se você é uma das pessoas que se interessam por alimentos que auxiliam na diminuição dos níveis de açúcar sanguíneo, esse post é perfeito para você! Aqui você irá conhecer a canela, uma especiaria muito utilizada ao redor do mundo, podendo ser adicionada à pratos doces e salgados. Ela fornece muitos benefícios à saúde, incluindo a habilidade de diminuir o açúcar no sangue e auxiliar no manejamento da diabetes. Esse artigo te diz tudo o que você precisa saber sobre a canela e seus benefícios!   O que é a Canela? Canela é uma especiaria aromática derivada da casca de...
    Postado por All Nuts - 09/02/2018 10:02:07

  • Se você conta carboidratos obsessivamente, temos uma boa notícia pra você! Isso provavelmente não é necessário, se você consome os alimentos corretos. Pesquisas recentes sugerem que a resposta para a obesidade e doença metabólica se encontra no tipo de carboidrato que nós comemos, ao invés da quantidade. Continue lendo para descobrir os segredos de um consumo correto de carboidratos e quais deles devem constituir a maior parte da sua dieta!   Então o que está acontecendo?   Como os carboidratos são vistos na sociedade? A mídia e a comunidade científica estão constantemente mudando suas opiniões sobre qual macronutriente (proteína, carboidrato...
    Postado por All Nuts - 02/02/2018 04:02:39

  • Acho que todos nós concordamos que ao preparar uma comida caseira, três coisas são fundamentais: ela precisa ser saborosa, nutritiva e barata.. não é mesmo? No post de hoje vamos mostrar exatamente como conseguir isso com as pulses – ou sementes secas de legumes, incluindo grão-de-bico, lentilhas, feijão e ervilhas. Claro que esses ingredientes não são novos pra você, mas definitivamente estão tendo um momento de ascensão à medida que mais pessoas estão optando por refeições à base de vegetais. Descubra a razão de todo esse sucesso.   Mas afinal o que são Pulses? Pulses são as sementes comestíveis de plantas da família das leguminosas. Elas crescem...
    Postado por All Nuts - 26/01/2018 05:01:54

  • Imagine como seria o mundo se não existisse um sabor doce? Difícil né? Uma coisa é fato.. alimentos possuem açúcar porque o gosto é bom. Nossas línguas são naturalmente atraídas por alimentos doces, salgados e, em certa medida, que possuem gordura. A evolução humana nos fez desejar naturalmente o açúcar - uma fonte de energia facilmente acessível. Mas, infelizmente, o consumo (e armazenamento) excessivo de açúcar acaba se tornando um mal para a nossa saúde. No post de hoje vamos mostrar 5 deliciosas opções para amenizar esse problema.. e no final uma superdica para eliminar de vez o açúcar branco...
    Postado por All Nuts - 12/01/2018 10:01:36

  • Se você precisa começar uma dieta saudável, mas não sabe por onde começar... Este é o artigo perfeito para você! Os alimentos que você ingere possuem grandes efeitos na sua saúde e na sua qualidade de vida. Apesar de parecer muito simples comer de forma saudável, o aumento das dietas populares e tendências de dietas tem causado confusão. De fato, essas tendências comumente distraem dos princípios básicos de nutrição que são mais importantes. Esse é um guia detalhado para iniciantes em alimentação saudável, baseados na ciência nutricional mais recente!   Por que você deveria comer de forma saudável? Pesquisas continuam...
    Postado por All Nuts - 05/01/2018 01:01:58

  • Se você também ama castanhas como nós, ficará muito feliz com está noticia! E se você ainda não incluiu as castanhas em sua dieta, começará agora mesmo! Segundo pesquisas, as castanhas estão entre os 10 alimentos mais saudáveis para seu coração. Comer um punhado de castanhas diariamente poderia possivelmente prolongar a sua vida. Essas pesquisas demonstram que as pessoas que consomem castanhas tendem a ser mais magras e têm um menor risco de contrair muitas doenças em comparação com pessoas que não comem castanhas. Ficou curioso? Então descubra quais são estas castanhas que fazem sucesso no mundo saudável!   Vamos...
    Postado por All Nuts - 03/11/2017 10:11:16

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depoimento sobre alimentacao saudavel
Dr. Paulo Barreto @drpaulobarreto