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Arroz Integral 12 Grãos

Arroz Integral 12 Grãos

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Sobre o nosso Arroz 12 Grãos

O nosso delicioso arroz integral 12 grãos é composto de grãos integrais incrivelmente saudáveis e saborosos, como arroz vermelho e preto, linhaça marrom e dourada, quinoa, amaranto, chia.

 

 

É um alimento rico em nutrientes, totalmente natural e livre de glúten. Esta é uma ótima opção para substituir o arroz branco, pois o arroz 12 grãos possui baixo índice glicemico, o que te faz sentir saciado por mais tempo. 

 

Uma ótima dica é usá-lo em receitas como risotos, saladas ou também como acompanhamento de carnes, aves e peixes.

 

Como cozinhar o arroz integral 12 grãos

Microondas: Em uma tigela grande, coloque 1/4 xícara do arroz 12 grãos AllNuts e 3/4 xícara de água. Tampe e coloque no microondas em alta potência por 3-5 minutos. Deixe descansar 2 minutos. Rende 1 porção.

Fogão: Em uma panela média, coloque 3 xícaras de água para ferver. Adicione 1 copo do arroz 12 grãos AllNuts. Reduza o fogo e cozinhe, tampe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Rende 4 porções.

 

 

Disponível: Sem estoque

R$2,76

Ingredientes

Arroz integral, arroz integral vermelho, lentilha, semente de girassol, linhaça marrom, gergelim integral, arroz preto, quinoa, amaranto, chia, linhaça dourada e gergelim preto.

Informações Nutricionais

Quantidade por Porção 45g

Calorias 167 kcal
    %VD*
Gordura Total 5 g 9 %
Gordura Saturada 0,6 g 3 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sódio 7 mg 0 %
Carboidrato Total 32 g 11 %
Fibra Dietética 3,2 g 13 %
Proteína 4,3 g
6 %
Zinco 1 mg 14 % 
Vitamina A   0 %
Vitamina C   0 %
Cálcio   0 %
Ferro   0 %

Armazenamento

Armazene em local seco e fresco por até 1 ano.

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É na All Nuts que fico sabendo o que é bom para minha saúde e nutrição. Recomendo!
 
depoimento sobre alimentacao saudavel
Dr. Paulo Barreto @drpaulobarreto