Sobre o nosso Arroz 12 Grãos

O nosso delicioso arroz integral 12 grãos é composto de grãos integrais incrivelmente saudáveis e saborosos, como arroz vermelho e preto, linhaça marrom e dourada, quinoa, amaranto, chia.

É um alimento rico em nutrientes, totalmente natural e livre de glúten. Esta é uma ótima opção para substituir o arroz branco, pois o arroz 12 grãos possui baixo índice glicemico, o que te faz sentir saciado por mais tempo. 

Uma ótima dica é usá-lo em receitas como risotos, saladas ou também como acompanhamento de carnes, aves e peixes.

Como cozinhar o arroz integral 12 grãos

Microondas: Em uma tigela grande, coloque 1/4 xícara do arroz 12 grãos AllNuts e 3/4 xícara de água. Tampe e coloque no microondas em alta potência por 3-5 minutos. Deixe descansar 2 minutos. Rende 1 porção.

Fogão: Em uma panela média, coloque 3 xícaras de água para ferver. Adicione 1 copo do arroz 12 grãos AllNuts. Reduza o fogo e cozinhe, tampe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Rende 4 porções.